夏至养生喝什么汤?夏至养生汤有哪些?

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2、注意少吃辛辣之物

夏至前后天气炎热,此时若是大量吃辛辣之物,则可能导致身体上火。若是不及时降火的话,身体内的阴液就会被大量损耗,很容易形成阴虚体质。

另外,吃辛辣之物时,人体容易发热流汗,吃得越多流得汗也就越多。这样子就会造成人体水分大量缺水,很有可能出现脱水问题,影响健康。


四季养生 f