营养功效：健脾开胃、治疗便秘、养颜美容，有助于促进新陈代谢、增强人体免疫力和防治肿瘤。

适宜人群：纳食不香、吸烟者、长期便秘、肌肤苍老、亚健康人群均可食之，胃病和胆囊疾病患者慎食。

综上所述，到了夏至我们可以喝些有养生效果的茶，也可以喝些养生饮品，上述介绍的有关夏至茶和养生饮品，朋友们在夏至的时候可以试着尝试下，切忌不要吃太多。