2、谷雨饮食原则二:杨花飞防过敏

另外,谷雨时节,杨花、柳絮随风四处飞扬,很容易引起鼻痒、咳嗽和皮肤过敏等症状。

3、谷雨饮食原则三:食疗祛湿气

谷雨后空气中的湿度逐渐加大,会让人体由内到外产生不适反应。从中医养生的角度来说,如此潮湿的环境,湿邪容易侵入人体为患,造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等情况,如若已经患有各类关节疾病,如风湿性关节炎,也容易在该节气诱发。

谷雨节气适合吃哪些食物?以上是养生在线小编给大家详细介绍的关于谷雨时节适合吃的食物，希望可以帮助到大家，另外，希望提醒朋友们，谷雨时节多吃些应季节的食物还是比较好的。