在这里所说的空间是指人体和自然空间存在共性，即"天人合一"的核心思想，人与自然的和谐状态。肾与自然界各气相应，冬天是藏精固精的良好时机，应季养护肾脏能达到事半功倍的效果。这也是我们为什么选择在冬季养肾的原因。

揉按"太溪穴"最佳时间是在每晚上9点，一次按30下。在按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势。用手指按揉，按揉时一定要有酸痛的感觉，每天坚持按"太溪穴"能够防治因冬季气候所引起的常见病症。

对于这些注意的事项一定要尽早的了解，而且要合理的进行保健，远离感冒的出现，而且勤洗手，不要懒惰，保证充足的睡眠，保持好的心情，从身边的小事情做起，让自己更加健康有效的抵御寒冷，希望更多人可以做到这些。