四、腰果鸡丁

主料：鸡肉300克(切丝)，甘笋50克(切粒)，西芹50克(切粒)，炸腰果50克。芡汁：海鲜酱2汤匙，蚝油1汤匙。

做法

1.将甘笋粒及西芹粒放在沸水中稍勺，沥干。

2.烧热油2汤匙，加入鸡粒炒熟。

3.加入甘笋、西芹、芡汁及腰果炒匀即成。

大家一定要注意这些常见的食谱，想要身体健康，四种食物必吃，能够帮助调理肠胃，使自己更健康，有抵御寒冷的效果，这些食材简单而且做法简单，最主要的是营养丰富，大家一定要在这个节气里注意合理饮食。