8、必须注意季节变化

防寒避暑，防止寒冷。高温对机体的形响，避免使血管舒缩功能发生障碍，血压波动幅度加剧而发生意外。

9、蹲下、弯腰及卧床、起身或改变体位时，动作必须缓慢

可用头低位及眼睛向下方式渐渐起身，切勿突然改变体位，防止头部一时供血不足而发生意外。

10、必须适当的坚持体育锻炼

从事力所能及的工作，避免激烈的运动或过度劳动。

结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道脑出血的预防方法有哪些了吧!大家一定要试试这些方法哦!还有小编为大家介绍的一些脑出血的原因，大家可以了解一下哦!