冬季吃柑橘类水果,有助于预防中风

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作法:

1.把橘子浸泡在40至50℃的热水中,时间约1分钟。再把橘子取出,用布擦干。

2.将橘子用铝箔纸包好,以隔绝空气。把包着锡箔纸的橘子,果皮不易烧焦也能让橘子均匀受热。放入烤箱烤10分钟变得比较柔软即可。


四季养生 f