冬季养生食谱有哪些 三款食谱气血双补又暖身

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羊肉萝卜汤

【功效】:补虚养身、调理营养不良等症状。

【主料】:羊肉(瘦)400克白萝卜300克

【配料】:香菜10克

【调料】:酱油2克黄酒6克盐3克色拉油15克大葱10克

【制作方法】

1.羊肉洗净切片,用酱油、绍酒浸入味。

2.萝卜洗净去皮切片,香菜切碎。

3.用油将葱、羊肉炒一下,加入适量清水,加萝卜,中火40分钟,下香菜调味。


四季养生 f