19颗牙齿的危机

正常情况下，口腔中的牙齿大约有32颗。美国一项最新研究表明，当过度拔牙，牙齿数量少于19颗时，脑卒中的风险要比正常人高50%。请勿过度拔牙，以修复为主吧!

20分钟日照，为牙根提升钙质

阳光可促进人体代谢，降低血中胆固醇水平，可补充更多钙质。每天中午，给自己留出20分钟散步时间，做龇牙状，牙齿直接与阳光接触，方能让它们更坚固。

结语：冬天虽然非常的冷，但是我们刷牙的时候也不能够用太热的水，这样对牙齿也是不好的，牙齿也是非常脆弱的受不了那么多的冷热刺激。同时，如果你想要好的牙齿的话，就要牢牢的记住20个护牙数字哦。