推荐冬季三款养生食谱 享尽美味更健康

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5.加入水淀粉,翻匀后关火。

6.将锅里的汁盛在小碗里,撒少许香葱段。宫保汁就做好了!

7.海虾剥壳,虾尾留在上面。

8.用刀在虾背上划开2-3mm深的口子,取出虾线。

9.用厨房纸擦干表面的水分。

10.在虾仁中加入蛋白和干淀粉,用手抓匀。

11.烧热油锅,油升至五六成热(150度左右)时,下入虾仁。

12.7、8秒后,炸至微微变色,即可捞出来备用。

13.花生也在热油中炸至7、8成熟。

14.净锅中烧热少许底油,小火炒香花椒和干辣椒段,倒入调好的宫保汁大火烧开。

15.待锅里的汤汁收浓时倒入虾仁、豌豆和葱段翻匀。

16.滴入少许提鲜酱油,放入炸好的花生米,沿着锅边倒入米醋,加少许盐即可。


四季养生 f