4、豆芽

豆芽生长需要温暖潮湿的环境,这也正是沙门氏菌、李斯特菌和大肠杆菌等细菌繁殖的理想条件。所以在炎热的夏天,更是这些食物变质,细菌繁衍的大好时候。我们要注意新鲜食用,注意一定要煮熟了才能食用!

夏季天气干燥吃什么

夏季天气干燥肌肤如何补水

1、不可缺少的补水产品

很多人习惯只用保湿水或者保湿乳液,这两者完全是两种概念,缺一不可(前者补水,后者主打锁水)。乳液的选择上,干性皮肤的妹子可以根据自己的皮肤状况选择清爽或者滋润型的乳液,如果脸上开始起皮,可使用滋润型的护肤品。在晚上护肤的时候,选择清爽型的保湿面霜锁住脸部水分,这样就能彻底摆脱皮肤干燥的现象。

2、随身携带保湿喷雾

喷雾可以及时补充皮肤所需要的水分。加上紫外线强烈,经紫外线照射后的皮肤易敏感,发烫,晒后皮肤的含水量也是最少的时候,保湿喷雾既能镇静舒缓皮肤晒后的不适,还能及时补充皮肤所需,并保存脸上剩余水分,避免水分流失。

3、补水面膜不能少

很多人都没有敷面膜的习惯。其实面膜补水面膜犹如一针强心针,能够快速给皮肤补充水分。夏天皮肤干燥的妹子,可坚持每两天一张补水面膜,这样皮肤就变得水润了,妹子们从此就不用担心夏天皮肤干燥紧绷怎么办了。