夏季出游怎样防中暑?

夏季出游怎样防中暑?

夏季出游怎样防中暑?

夏季出游怎样防中暑?

夏季中暑的偏方治疗

1、黄瓜1500 克、蜂蜜100 克。黄瓜洗净去瓤切条,放砂锅内加水少许,煮沸后去掉多余的水,趁热加蜜调匀,煮沸,随意食用。

2、干百合100 克、蜂蜜150 克。同入大碗内蒸1 小时,趁热调匀,待冷装瓶备用,可适量常服。

3、鲜苦瓜1 条、绿茶3 克。苦瓜去瓤切碎,与绿茶加水煎服。

4、绿豆60克,鲜丝瓜花8朵。用清水一大碗,先煮绿豆至熟,然后捞出豆,再加入丝瓜花煮沸。温服汤汁。清热,解暑。治夏季气温酷热引起的中暑

5、绿豆100克,红糖25克。将绿豆煮烂,用勺在锅中捣碎如泥,再以文火煮至无汤,加红糖调味即成。食之。夏季炎热时小儿常食用解暑清热,除烦解渴之功用。

6、浸发海带100克,冬瓜500克,去皮蚕豆瓣100克,香油及盐适量。将海带和蚕豆瓣一起下锅,用香油煸炒一下,然后添加500克清水,加盖烧煮,待蚕豆煮熟时,在把冬瓜和盐一并放入,继续烧至冬瓜九成熟,即可停火出锅。消暑利尿。治中暑头昏、头痛、烦渴。

夏季出游怎样防中暑?综上所述,夏季出游预防中暑是非常重要的,我们也要对中暑的急救方法有所了解,这样可以在出现中暑的时候不会手足无措的,夏天我们还要多喝水,多吃预防中暑的水果和蔬菜。


四季养生 f