如何判断肠道是否健康

1、大便颜色:受胆色素影响,健康的便便呈黄色或黄褐色。其中素食主义者的便色略浅,而肉食动物的大便颜色较深。

2、排便次数:只要每天不超过3次,每周不少于3次的频率都属正常范围。夏季如何预防肠道疾病

3、排便时间:大便时间太长或太短都不好,正常的排便时间应在5-10分钟之间。

肠道是人体最大的消化器官,也是最大的排毒器官。因此,肠道的状态决定了人的容颜和美丽。而一旦肠道出了问题,各种“摆不上台面”的麻烦事就会找上门来。