专家建议，首先要多喝水，可以每天在家榨一些新鲜果蔬汁来喝，既容易吸收且有营养，应少喝茶、咖啡等饮料。其次，要选择滋润度好的护肤品，尤其是干性皮肤，要常用保湿产品。专家称，说是“补水”，实际上是“锁水”，平时洗完脸，要趁皮肤没干的时候，涂抹保湿霜，才能锁住皮肤里的水分。

夏季老年人该怎样防晒补水?综上所述，老人其实在炎热夏季也同样要做好纺纱工作的，因为好的防晒可以避免老年人的皮肤干燥，所以在夏季老年人也同样要做防晒工作，多喝水。