5.按摩鼻沟:两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

热伤风的预防

1、要注意精神调养,做到神清气和,心情舒畅,切忌发怒、烦躁。

2、要加强身体锻炼,增强全身体质。

3、要起居有度。

4、要合理安排饮食，不暴饮暴食。