春季女人需补肾 10食物告别肾虚

春季女人需补肾 10食物告别肾虚

女性要想拥有娇美的容颜,关键秘诀在于养血和补肾。

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 烤腰子并不可补肾

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动物肾脏胆固醇含量高,过量进食将会加重肾脏负担,是肾功能进一步恶化

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黑豆所含的丰硕粗纤维可助于消化,防备便秘

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含有丰硕的微量元素,匹敌衰老、降血压有精良的成果

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黑芝麻

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多吃黑芝麻能防备贫血、活化脑细胞,黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕

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补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺

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头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭

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龙眼干

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龙眼干性味甘平,补血益智、养血安神

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当归可改进肾功效,减轻肾损害

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对促成肾小管病变的成果作用很好,对肾脏的庇护作用也很好

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百合

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百合含有多种生物碱,其对白细胞削减症的防备恭喜极好

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阿胶的补血养血、滋阴润燥成果也是不容辩白的。

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鳖甲可增加血浆卵白的作用,从而可有效防治肝病所致的贫血。

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中医常选用龟甲作为补肾的佳品,龟甲可有效治疗筋骨不健

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海参的补肾润燥、益气养血功效很好


四季养生 f