春季预防流感九药膳 胡萝卜荸荠汤增强免疫

春季预防流感九药膳 胡萝卜荸荠汤增强免疫

春季预防流感九药膳 胡萝卜荸荠汤增强免疫

春季预防流感九药膳 胡萝卜荸荠汤增强免疫

八、红薯姜汤:驱寒

方法:把一个大地瓜削皮后切成小块,一块生姜切成薄片,加水六碗煮熟后,再加适量红糖,每天早晚饭后喝一杯。

功效:驱寒。地瓜补充营养,生姜可去寒,比较适用于风寒感冒。

九、热咸柠檬茶:顺气化痰

方法:用新鲜柠檬切一两片薄片,放少量的盐,再用热水冲,稍凉即喝。每一杯可冲三次,第二、三次冲时,不需再加盐,注意不可用冷开水冲。

功效:顺气化痰。热咸柠檬茶能顺气化痰。


四季养生 f