春季长寿食谱推荐

春季长寿食谱推荐

春季养生食谱有哪些?

春季长寿食谱推荐

蕨菜素有“山菜之王”的美称

春季长寿食谱推荐

马齿笕又称作“长命菜”

春季长寿食谱推荐

马齿笕营养丰富对身体有很好的保护作用

春季长寿食谱推荐

春季长寿食谱推荐

香菇含有30多种酶和18种氨基酸

春季长寿食谱推荐

春季长寿食谱推荐

荠菜百页卷

春季长寿食谱推荐

黑木耳炒猪肝

春季长寿食谱推荐

桃仁拌芹菜

春季长寿食谱推荐

菜心炒虾皮

春季长寿食谱推荐

川贝雪梨炖猪肺

春季长寿食谱推荐

枸杞春笋肉丝

春季长寿食谱推荐

春韭炒蛤仁

春季长寿食谱推荐

春季长寿食谱推荐

【做法】

核桃仁用麻油炒香,韭菜洗净切段,入油锅炒熟,加盐、味精调味后,放桃仁炒匀即成。此菜补肾壮阳,适合春季。

十、【菜名】当归枸杞粥

【做法】用当归15克,枸杞10克,白米适量。将当归放入带盖的容器内,注入热水、使之膨胀,然后取出切成薄片。共同放入慢炖锅中,煮至烂熟。

当归性味甘、辛温,归肝、心、脾经,有补血活血的作用。枸杞的性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目,还能增强人们的免疫力。二者与白米共煮为粥,不仅香浓味美,而且营养丰富。


四季养生 f