春季四款护肤养颜汤 补水抗老做水嫩女人

春季四款护肤养颜汤 补水抗老做水嫩女人

春季四款护肤养颜汤 补水抗老做水嫩女人

春季四款护肤养颜汤 补水抗老做水嫩女人

春季四款护肤养颜汤 补水抗老做水嫩女人

花生猪蹄汤

材料:鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精

制作步骤:1、鲫鱼开膛去内脏,去鳞去鳃(鱼档工作人员完成),洗净,抹干,用盐和料酒稍腌待用。

2、豆腐切成1厘米厚的块

3、砂锅烧热,放入少量油,将鲫鱼放入,煎至两面呈金黄色。

4、加入葱姜

5、加入足够开水(5碗左右)

6、加盖,烧开后转小火(如果想要汤色雪白,就用大火煲10分钟),煲40分钟

7、加入豆腐,再煮5分钟左右,加盐和胡椒、鸡精调味即可。


四季养生 f