推荐5款春季减肥食谱 饱尝美食也能瘦出曲线
五、红豆紫米汤
材料:红豆、紫米和蜂蜜。
制作过程:
1.把红豆和紫米分别浸泡过夜。
2.洗净浸泡过的红豆和紫米后放进锅里,加入适量的清水,用大火烧开。
3.大火煮滚后转为小火,煮熟透后加入蜂蜜即可。
减肥原理:红豆的碳水化合物含量很高,而且有利尿的作用,对于改善水肿很有帮助。