春季必吃四款排毒食谱 帮你排清毒素养颜瘦身

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枇杷银耳羹

材料:枇杷80克,银耳0克,枸杞0克,红枣颗。

做法:

1、将枇杷去皮,切成小块;银耳用凉水泡开,撕成小片;红枣和枸杞洗净。

2、在锅中加入适量的清水并放入银耳,用大火煮开,然后改用文火煨个小时。

3、将枇杷加入锅中再煲0分钟后关火即可。吃的时候可调入适量的蜂蜜。


四季养生 f