3款春季养胃汤,春天让胃一起暖

3款春季养胃汤,春天让胃一起暖

3款春季养胃汤,春天让胃一起暖

3款春季养胃汤,春天让胃一起暖

材料:500g排骨,600g红豆,60g薏米,20g生姜,盐和鸡精

做法:红豆薏米都洗干净,最好提前一天就放在水里浸泡。然后把排骨给洗干净,放在水里泡上两个小时,因为这样能把排骨里的血水给泡出来。把生姜切成片,把泡好的排骨洗干净放进锅里,然后加入水,用大火煮一会,然后把排骨红豆薏米都放到高压锅里炖,最后加入盐和鸡精调味就好啦

功效:红豆的营养非常的高,含有很高的蛋白质,可以补血,去湿气,清热和解毒等等。薏米可以健脾可以止泻,把这两个食物一起和排骨炖汤喝的话可以很好的去除体内的湿气。

好啦大家都学会了吗?趁着正值春天赶紧做起来吧!


四季养生 f