3、柑橘
柑橘里含有丰富的果酸和维生素，能帮助改烧皮肤的油脂分泌状况，并促进水分的吸收。柑橘所含的胡萝卜素仅次于杏，常吃还能增强皮肤弹性。
4、梨
梨鲜嫩多汁，能大量补充水分，还享有“自然矿泉水”的美称。梨中含有含有蛋白质，赘肉，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热、润肺、消痰、清热、解毒等功效。不过梨属于寒性水果，体寒或者体质虚弱的人应少吃。
5、猕猴桃
猕猴桃是美容常用的水果。它富含的维生素E具有强效抗氧化作用，能消除斑点和暗疮，增强皮肤的抵抗力。
6、草莓
春天最受欢迎的水果要数草莓了，它甜美多汁，含有特别的水果芳香，人见人爱。草莓中含丰富维生素C，可智能美白肌肤，对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。因此可以在春天多吃点草莓哦。
