六，吃三文鱼

春季的皮肤可不会太好的，因为在春季皮肤是会受到过敏的伤害，如果气温不是很稳定的一个状态，干燥是免不了的!如果吃些三文鱼的话，对预防过敏和护肤是有一定的效果的，其次，还有帮助降低血管疾病的功效，因此平常可以适当的吃些三文鱼，春季身体会棒棒的!

七，吃草莓

为何要选择吃草莓呢?这是因为草莓的抗氧化剂是能够在春季帮我们身体保护起来的，能够起到很好的润肤和抗皱的功效，因此，在初春皮肤比较干燥的时候，可以吃些草莓来保护皮肤的!

总之，冬季和春季这样季节过渡的时候，这些食物是能够起到很好的帮助的，现在就可以收藏起来，春季来临的时候就可以派上用场了，当然这样的食物还有很多，平常如果问题比较严重的话，冬季末就可以适当的吃些了!