胡萝卜核桃浓汤：

胡萝卜富含的胡萝卜素、维生素、矿物营养素等对于皮肤粗糙有很好的疗效。核桃的油脂会令肌肤由内而外变得光滑。

原料：胡萝卜（大的）1个，核桃（去壳）50克，高汤200毫升，香菜1棵，牛奶100毫升，黄油10克，盐、胡椒各少许，奶油适量。核桃、香菜可用作装饰。

做法：1.胡萝卜切成小的滚刀块。核桃切成小块儿。2.将黄油放入锅中温热，再把胡萝卜块儿用中火炒至变软。3.等胡萝卜块儿变烂后放入容器中捣碎，加入高汤和核桃块儿用中火煮。4.最后加入牛奶，用盐、胡椒调味，沸腾前将火关灭，盛到容器中，倒上生奶油。

适宜症状：皮肤粗糙、起皱纹。