1、清火排毒菊花茶

菊花茶是清火、减肥最方便的饮品。

原料：需要几朵干菊花。

做法：直接以热水冲泡。

功效：可清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

2、积食喝普洱茶

胃里积食不化，不但会影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

做法：热水冲泡。

功效：帮助消化、消除油脂。

3、节食便秘喝决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。

原料：决明子茶。

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

4、食肉者喝山楂茶

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更加适合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：可以消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

5、消脂喝柠檬茶

柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

原料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

功效：笑脂肪、美白肌肤、助消化、滋润肺腑。

6、护胃喝玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：温开水冲泡。

功效：活血散淤、治肝胃气痛。