以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。所以,春季养生保健是恢复身体“元气”的最佳时节。

春季有哪些养生原则呢?上文已经做出了详细的解答，不管是那个季节的养生都有一定的注意事项，我们要对其了解，避免适得其反，另外，春季养生可以多吃些有养生功效的食物，比如，蜂蜜，山药，银耳等。