2、春季养肝注意事项之多吃绿色食物

多吃绿色的食物。青色入肝经,可以起到养肝护肝的作用。

3、春季养肝注意事项之保持良好的情绪

保持良好的情绪。“肝在志为怒。”也就是在情志上表现为怒,肝失衡会影响情绪,使人烦躁;反之,情绪烦躁也会影响到肝。

4、春季养肝注意事项之不要长时间使用电脑电视

不要长时间的在电视、电脑前工作。要适当换个姿势,按摩按摩眼睛。“肝开窍于目”眼睛过分疲劳也会影响到肝。

春季吃什么食物可以养肝?上文已经做了详细的解答，春季养肝可以多吃些胡萝卜，蜂蜜，枸杞，红枣和豆芽菜，不过也要了解春季养肝注意事项，避免适得其反。