4.大青叶甘草茶

材料和做法：大青叶5克，生甘草3克，沸水冲泡饮用。

功效：清热解毒，有助预防春季流感、流行性腮腺炎等疾病。

5.香苏茶

材料和做法：香附、紫苏各5克，薄荷3克，沸水冲泡饮用。

功效：疏风解表，疏肝行气，有助缓解“春困”症状。