痘痘位置不同 诱因也不同
同样是吃撑和熬夜,但专家介绍,痘痘位置不同,具体原因也是不一样的——
额头经常长痘痘,可能是内分泌失调。像月经失调、吃含类激素的补品等;又比如有乳房肿块、子宫肌瘤的人,激素水平本来就异常,多吃豆类食品会引起激素偏高,易长痘痘;
下巴长痘痘,多是由吃辛辣、肥腻食物引起的。因为人体消化系统的胃肠经络映射在下巴皮肤上,胃肠不舒服,下巴就有表现;
鼻子上长痘痘与上火有关。吃很多油炸、肥腻的东西,先天体质偏热的人都会在鼻子上长痘痘。
而面颊上长痘痘,可能就由情绪不好、熬夜等诱发。因为情绪直接影响肝胆,肝胆经络经过面颊,情绪焦虑、月经来前紧张都会造成肝气郁积。
预防痘痘的一张健康处方
对于饮食和精神因素引起的痘痘族,专家开出了一张健康处方:
饮食禁忌:1.高脂肪类:油炸或油腻的食品;2.高糖分:蛋糕、巧克力、冰激凌、糖果、蜜饯等各种甜食; 3.高碳水化合物:土豆、番薯等; 4.过甜的水果:西瓜、甘蔗等;5.辛辣刺激性食物及酒类。
生活作息:1.保持规律的作息时间,少熬夜,保证睡眠质量;2.多吃高纤维食物,多喝水,保持大便通畅; 3.不要长时间接触电脑,以免辐射过多。
皮肤护理: 1.选择合适的洁面产品,温水洗脸,每天2~3次为宜; 2.不要用手指挤压皮损; 3.禁用含有激素的外用药膏; 4.使用清爽或质地比较细腻的护肤品,避免使用粉类遮盖性化妆品以免堵塞毛囊。
心情调适:1.不能急于求成,积极配合医生治疗,采用中西医结合治疗,疗程3-6个月; 2.调整好心态,减轻工作及生活的压力,以免加重内分泌紊乱; 3.劳逸结合,精神愉快,保持乐观情绪。