对于男人而言，牛肉是餐饮中不可或缺的一部分

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高

牛肉含维生素

牛肉含有足够的维生素b6，可帮你增强免疫力

牛肉含肉毒碱

对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸

牛肉含钾和蛋白质

牛肉是亚油酸的低脂肪来源

牛肉含锌、镁

牛肉含铁

牛肉含丙胺酸

牛肉含维生素b12

10.牛肉的食用多样化

如果连续几周甚至几个月日复一日地食用，鸡胸显得令人生厌。牛肉则不同，后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片在滋味和口感上都有所不同，与单调乏味的鸡胸肉的确不可同日而语。