2、用量

绿茶以100毫升水,投茶3克为宜;红茶可加至5克或以上,但泡水次数递加,可反复泡水多次;铁观音、乌龙茶、台湾高山茶的正常投茶量是以干茶占泡茶具容量的1/3～1/2(视茶叶颗粒的松紧度调节)为宜;普洱茶熟茶与铁观音相近,但生茶应减少投茶量。

3、时间

茶叶浸泡4～6分钟后饮用最佳。因此时已有80%的咖啡因和60%的其他可溶性物质已经浸泡出来。此外。茶泡好之后,要在30～60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不稳定。

小贴士

沏茶宜用陶瓷壶、杯,不宜用保温杯。因用保温杯泡茶叶,茶水较长时间保持高温,茶叶中一部分芳香油逸出,使香味减少;浸出的鞣酸和茶碱过多,有苦涩味,因而也损失了部分营养成分。

夏季男性喝什么茶好?通过对本文的阅读，想必大家应该知道了，男性夏季适合喝绿茶，黑茶，姜茶和玫瑰茶，不过我们也要清楚，不同的茶的泡法是不一样的，喝茶不适合使用保温杯。