肾虚吃什么补肾 六款食谱重振男性雄风

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红枣枸杞白鸽汤

材料:500-600克的新鲜白鸽肉、一包十全大补汤药包 、3-4片 姜片 、6-8只红枣、10-15朵香菇 (洗净泡发) 、一把枸杞 、调味料适量

做法:

1白鸽洗干净汆烫,再洗干净;

2然后和十杯的水、姜片、香菇,加药包炖两个小时。

3加入红枣/黑枣再炖半个小时。

4最后加入枸杞,加盐调味即可。


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