1、男性更年期的症状之体力差老失眠

随着年龄增长,处于更年期的男性会出现体力下降,容易感到疲倦、乏力;智力和空间技巧活动降低;容易失眠,甚至出现睡眠障碍;肌力和肌肉量减少,经常感到腰酸腿软等。

2、男性更年期的症状之脾气大易悲观

处于更年期的男性会出现记忆力、思考力和注意力减退的现象;易患上抑郁症,多有感情淡漠,情绪低落,悲观失望,对生活失去热情的情况;甚至还会出现精神紧张,性情急躁,多疑猜忌等。

3、男性更年期的症状之出汗多常心悸

由于心血管老化,血管弹性变差、变硬、动脉硬化等血管问题相继出现,导致血管调节失常,容易出现面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状。

4、男性更年期的症状之性能力下降

雄激素水平的下降,导致出现性欲减退、性活动减少、阴茎勃起硬度下降、夜间勃起次数和质量下降、睾丸萎缩等情况。

5、男性更年期的症状之消化不良多腹胀

男性更年期患者会和女性更年期患者一样出现食欲减退,消化不良,食后腹胀,口苦泛酸,便秘或腹泻的症状。

6、男性更年期的症状之肌肤老化

男人更年期引起会引起皮肤老化,一般是从上到下,先从脸部、再到颈部,再到手脚。

7、男性更年期的症状之心血管老化

随着年龄增长,心脏常有肥大心内膜增厚的现象,这都跟心脏结缔组织增加,类质脂沈积,心脏各瓣膜和其他结构钙化有关。另外,血管弹性变差,变硬,动脉硬化,血管变窄等血管毛病也可能陆续出现。

8、男性更年期的症状之消化器官老化

这时男人的消化道功能也会变差,消化器道平滑肌的纤维及腺体会逐渐萎缩,胃粘膜也会日渐变薄,而结肠及胃腔则会慢慢扩大,失去弹性。

9、男性更年期的症状之泌尿器老化

男人进入更年期以后,常自觉夜间尿多,尿颜或残尿感。心肾不交症状心烦失眠,心悸不安,眩晕腰酸健忘,五心烦热,舌质淡红,脉细数。

10、男性更年期的症状之生殖器官老化

进入更年期之后,生殖器官也会出现明显老化现象,这是因为性腺功能逐渐减退所致;也是影响老年人性格,情绪和思维最重要的一环,如果没有以健康的想法面对,将导致「更年期症候群」的产生。

专家提醒,选用中药治疗男性更年期时,必须要根据中医辨证施治的原则,对症用药。

肝肾阴虚型:头晕目眩、心悸耳鸣、五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、舌红少苔,可用杞菊地黄汤加减,以滋肝养肾,调和阴阳。

脾肾阳虚型:神情倦怠,形寒肢冷,性欲减退,小便清长,夜尿多,可用金匮肾气加减,以温补脾肾。

心肾不交型:心悸烦躁、失眠多梦、口咽干燥、头晕耳鸣、五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、舌红苔少、脉细数,可用知柏地黄汤和酸枣红汤加减,以滋阴降火,养心交神,交通心肾。

注意饮食

调节吃好科学早餐的膳食,平衡的营养可适当多进食含锌多的食物,以增强性欲。

适当药疗

使用小剂量雄激素,除了能改善心情,提高认知功能,增加其骨密度、增加肌肉重量,减少体内脂肪、降低血脂、防治骨质疏松症、心血管病以及提高男性活力和生活质量外,还可提高性欲。但应该在医生的指导下应用,切不可擅自用药。也不要滥用补肾壮阳药物。必须戒烟酒,因为烟酒也会导致睾酮水平下降。

健康的心理

首先要有我还行“的信心,要相信自己性机能是正常的,有不败的心理。

生活规律

早睡早起,这是因为人脑在午夜前后能分泌有用的激素,需充足的睡眠。

锻炼身体

经常活动,特别是慢跑或步行,增强体质和气血流通。