在平时一定要学会改变分析角度，要学会换位思考，应该保持积极的生活态度来面对现实和工作，同时还要学会自我暗示。在平时一定要正确的认识自我，要学会细心想自己和他人，如果有嫉妒心理的女性，总会认为自己比别人强，所以一定要改掉这种不良心理，要正确的评价和理解欣赏他人。还要学会放松自我，要加强自身修养，心胸狭窄的人会不择手段的压制他人，一定要克服这种病态的心理，应该增减公平竞争和互助前进的观念。

综上所述，女性朋友在职场上一定要学会怎样放松自己，切忌不要因为工作上的原因导致自己产生非常大的心理压力，一定要保持一颗积极乐观的心态，自己心中的欲望少一份，多一份淡然，这样才能简单快乐的生活和工作，这样才能在工作上有很高的效率，生活质量也能提升。