晚11点至次日凌晨5点：

是细胞生长和修复最旺盛的时间段，因而肌肤对护肤品的吸收力特强。这时若使用富含营养物质的滋润晚霜，会使保养效果发挥至最佳。

早上6、7点：

是肾上腺皮质素的分泌高峰期，细胞的再生活动降至最低，一些人此时会有眼皮肿胀的感觉。早晨要选择保护性强的日霜，比如防晒、保湿、滋养多效合一的日霜。晨起眼睛浮肿的人可用增强眼部循环、分解积于眼部的毒素和收紧眼袋的眼霜。

上午8至12点：

肌肤的机能动作至高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最活跃，因为此时皮肤的承受力好，故可做面部、身体脱毛、除斑脱痣及去除粉刺丘疹等美容项目。

下午1点至3点：

血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐倦怠，皮肤易有细小皱纹出现，肌肤对含高效物质的化妆品吸引力极弱。这时若想使肌肤看来有活力，可用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。

下午4点至8点：

随着微循环的增强，血液中含氧量提高，肌肤开始增强对美容品的吸收力，这段时间上班女郎最适宜到美容院作保养。还可根据爱好进行健身配合，如健身操、蒸气浴等，来增进皮肤对美容品的吸收。

晚上8点至11点：

此时最易有过敏反应，微血管抵抗力最弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，故最好不要做美容护理。

上午8至12点：

肌肤的机能动作至高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最活跃，因为此时皮肤的承受力好，故可做面部、身体脱毛、除斑脱痣及去除粉刺丘疹等美容项目。

下午1点至3点：

血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐倦怠，皮肤易有细小皱纹出现，肌肤对含高效物质的化妆品吸引力极弱。这时若想使肌肤看来有活力，可用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。

下午4点至8点：

随着微循环的增强，血液中含氧量提高，肌肤开始增强对美容品的吸收力，这段时间上班女郎最适宜到美容院作保养。还可根据爱好进行健身配合，如健身操、蒸气浴等，来增进皮肤对美容品的吸收。

晚上8点至11点：

此时最易有过敏反应，微血管抵抗力最弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，故最好不要做美容护理。