女性宫寒中医养生调理法

养生导读:宫寒是女性健康的大敌,如果你的肤色算得上白,可是却白得不健康,经常呈出铁青无血色,那么你很可能是宫寒了。宫寒病变分四个阶段,从生理疾病开始,若不加以治疗,会从生理痛,变得愈来愈严重,造成荷尔蒙失调,更严重的还会引发各种女性疾病甚至癌症。治疗宫寒推荐中医调养,养出红润气色!

一、中医养生宫寒调理方。

1、月经期间调养。

用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。

2、日常进补。

枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。


日常进补
3、茶饮调养。

红姜茶,取红糖50克,去皮生姜4片,温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持,宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。


女性健康 f