养生导读:年轻夫妻都想要一个聪明可爱的孩子,但事实并不是那么如意,想要提高怀孕率,给宝宝营造一个良好的“居住环境”,准妈妈们可要比准爸爸下更多的功夫,不仅要保持健康的身体,还要补充适当的营养。下面就来介绍一下女性在备孕期吃什么更利于怀孕。
一、红花孕育蛋。
红花育蛋的食用方法:取鸡蛋1只,打一个口,放入藏红花1.5g,搅匀蒸熟即成,月经来潮的第二天开始服,每天吃1个,连吃9个。持续服3~4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。
红花孕育蛋
二、黑豆功效。
补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。像我这种肾虚的人,医生建议我天天吃,每天抓一把,大概40-50颗。吃了一段时间,明显感谢腰酸好多了,体温也比较好。
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