在日常中大家都有一个疑问就是多久洗一次头发才是最健康的呢？那么下面小编来为大家讲解一下这个问题，希望能帮助到大家，解决自己的疑问。下面和360常识网一起来看看。
就是多久洗一次头发才算健康，其实是没有统一标准的，因为这个是因人而异的，不同的人还有不同的发质或者是处于不同的季节，健康标准都是不一样的。
首先每个人的发质情况不一样，有的人是油性发质，它的皮脂排泄比较旺盛，还有头发油腻厚重，一天不洗，头发容易打结很枯燥很油腻。对于这种发质的朋友呢来说，一天洗一次头发是很有必要的，你不洗的话就会觉得很难受，甚至会影响你的工作和生活。但是通过一天洗一次头发的话，不仅可以保持头发的清洁健康，而且也能改善头发，油头的不堪形象。
还有一种人是另外一种情况，就是发质比较干枯毛躁，发质比较差 ，而且容易脆甚至折断。还有一种呢就是发质呈中性不太干也不太油的这一种，这种的话就比较好。
如果是后面两种发质的话，天天洗头的话，就可能不是很科学的选择。因为每天洗头啊会损害头发的发丝，导致断发头发的现象出现。所以呢建议这种就可以把洗头的频率调整为两到三天一次，因为这样子更有利于保持头发的健康。
油性发质的人是要经常洗头发的，不过尽量还是不要天天洗，可以隔一天洗一次，如果是夏天的话可以天天洗。还是看你当天的出汗情况，运动情况，还有你自身感觉痒不痒进行更好的选择和判断。因为天天洗头发的话，可能会损害我们的头发。
还有对于一种易损发质的人呢，尽量是减少洗头发的次数。只要头发不是很油的话，就可以比较长时间不洗。中性发质的人就可以保持在正常的范围就行。还有就是你所处的生活的环境，如果你是生活在尘土环境灰尘比较多的地方的话，就可以一天洗一次或者是两天洗一次，但是切记一定要保护好发质，采取轻柔的洗头发方法。
还有一种就是经常处于比较环境，干燥的地方，头发不怎么出油的话可以比较长时间洗一次，如果头发经常出油的话，可以增加洗头发的频率。还有一种的话就是经常出一环境比较潮湿的，如果你经常是湿漉漉的头发的话，可能会让你的头皮受损，可能会发痒，
所以，总的来说，建议两天左右洗一次就可以了，而且轻柔地洗头发，不要故意的揉搓，以免损害发质和头皮。
五大禁忌
一忌:洗头时用指甲挠头皮
指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
二忌:护发素涂在发根
由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊，同时也会刺激头皮。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。
三忌:湿着头发睡觉
头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。
四忌:不梳头直接洗
"皮之不存毛将焉附"，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
五忌:洗完头马上外出
研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
女性注意
月经来潮是女性正常生理功能，可以把体内的废物转变成血液，经由狭窄的子宫口排出体外;但是如果宫内有血块，把出口堵住了，就发生了所谓的生理痛经。
为了防止生理痛经或月经不顺的发生，老一辈的人都会告知说在经期间严禁洗头、不要喝冷饮、多吃促进新陈代谢的食物生理期的前一周不提过重的东西、不熬夜、不做激烈的运动等等，就可以防止血液成块。 由于女性月经来潮时，盆腔处于充血的状态，相对的流到身体其他地方的血流就会少些，自然到头部的血液也少了一些;如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，会使血液更加减少而不畅，导致血液循环不佳。 所以，应特别注意身体的保暖，避免用冷水洗头洗澡，如果真要洗头，也应于洗完头后立刻用吹风机吹干，以免遭受风寒。
1、最好每星期洗三至四次头。
2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
3、有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
4、天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
5、对油脂性发质的人来讲在选择洗发水时尽量以比较廉价的洗发水，便宜的洗发水对油性发质比较有利头发后序的循环周期。
注意事项
工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻木感，并伴有隐约的头痛;有的人洗头后第二天清晨会觉得头皮发麻，容易感冒。年长月久，渐渐会觉得头顶明显麻木，伴有头昏头痛。
早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在冷天，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉麻痹。
