2、老人外出挺好避开上午10点到下午4点这个时段,此时的太阳紫外线照射最强,酷暑总是让人心生烦恼和忧愁,人一疲劳,抵抗能力降低,容易中暑。另外,老人应当穿着柔软、宽松、透气性好的衣裤,让血液循环流畅。

3、老人若有急事外出,随身应带必要的防暑药,预防不测。室外气温高,空气湿度大,无风,汗液蒸发困难,体内热量积蓄过多,也容易中暑。外出少不了凉白开,少不了仁丹,少不了清凉油什么的。

4、晚睡早起、午睡很重要。夏天夜晚炎热,天亮时间较早,中老年人可适当晚些入睡,早些起床。另外,在夏天的午后挺好能安排午睡片刻,对消除疲劳能起到重要的作用。

老年人夏季中暑有哪些急救方法?以上养生在线小编针对中老年人夏季中暑急救方法做的详细的介绍，在此提醒朋友们，中老年人中暑我们一定要将他们迅速移到凉快的通风地方，另外，老年人在夏季也要做好预防中暑的工作。