养生之道网导读：很多人不管是忙着工作还是忙着玩，都有喜欢熬夜的习惯，可是经常熬夜的坏处可比想像的大多了！那么如何调理熬夜给身体带来的伤害呢？熬夜后肌肤问题应如何应对呢？

抗老有道 中医调理法挽救熬夜肌

古人常说的“因事通宵或至深夜忍困不眠”说的就是熬夜。熬夜非常伤身体，也很毁容。熬一夜夜肌肤黯淡了、黑眼圈出来了，怎么办呢？就让中医教你拯救熬夜后的肌肤吧。

中医教你拯救熬夜后的肌肤

1、肌肤黯淡

熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁的熬夜之后，肌肤自然黯淡、发黄，缺乏生动的光彩，并加速衰老的进程。此时，你迫切需要对肌肤进行深度保养。

中医拯救方案

多吃猕猴桃和肉皮

皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物，才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富，猪肉皮中胶原含量高，都是皮肤喜欢的食物。