驾驶员如何调节自己的情绪

驾驶员在日常生活中,难免遇到不顺心的事。情绪、情感也会随之发生变化。因此,及时调节控制自己的情绪,特别是在行车过程中,对安全行车是非常重要的。以下是几种简单易行的方法:

运用注意力转移法控制情绪。当驾驶员受到某种外界不良刺激,如其他车辆强行超车,行人、车辆避让不及,引起急躁情绪时,驾驶员首先要尽早意识到这种情绪的滋长对安全行车不利,应及时调整心态,不计较他人过失,集中精力驾驶好自己的车辆。

运用暗示法调节控制情绪。包括自我暗示和他人暗示,通过暗示的过程,来消除紧张,保持心态的平衡。

运用警句提醒自己。如在宿舍、办公室等处,悬挂“宁静致远”、“常乐”、“善思”、“制怒”等有利于安全的名句、条幅,以陶冶情操。

加强体育锻炼。可增强体质,提高抗疲劳能力,能使精神振奋。

除此之外,驾驶员个人注意树立正确的人生观、加强职业道德修养、爱岗敬业、遵章守纪等,也是非常重要的。而作为家庭其他人员、单位领导和车辆管理人员,应积极创造条件,从食宿和文化娱乐方面关心驾驶员,使驾驶员处处感到温暖,也是至关重要的。

齐书兵


交通安全 footer