不同年龄段儿童饮食在量、种类、方法有所区别。1.新生儿期：为出生到1月龄儿童，刚出生的婴儿应尽早、尽量以母乳为主，母乳不足时给予配方奶。2.婴儿期：出生到1岁内的儿童，推荐纯母...

爸妈营说本文是今天【吃饭教育专题】第六篇，关注爸妈营（微信号：bamaying），回复“吃饭”，可以查看【吃饭教育专题】所有文章。本文转载自【道客巴巴】，发表于2012年7月10...

随着天气转凉，人体的肠胃功能逐步调整，孩子们的胃口也好起来。如何为即将到来的秋冬做准备?家长需从孩子们的饮食着手。孩子生长发育期，要保证三大营养物的摄入，即蛋白质、脂肪...

制图：孙红丽编者按：近年来，由于儿童青少年膳食结构及生活方式发生深刻变化，加之课业负担重、电子产品普及等因素，儿童青少年营养不均衡、身体活动不足现象广泛存在，超重肥胖率呈现...

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小baby的小心思可是很难把握的，这一天还对某一样食物爱不释手，第二天立马就移情别恋，弄得妈妈们的心都方了……一般在小baby还是六个月大的时候就可以断奶了，这样的...

有时带娃不方便出去买菜，又不想点外卖，超市里卖的速冻食品就成了冰箱里的常客，做早餐时更是节省时间的利器。还有的时候，宝宝辅食一顿吃不了，倒掉吧太浪费，想冷冻起来，之后再吃。但...

近日，教育部联合国家卫生健康委等四部门印发《营养与健康学校建设指南》（下称《指南》），从健康教育、食品安全、膳食营养保障、营养健康状况监测、突发公共卫生事件应急、运动保...

现在的孩子都是比较难伺候的，尤其是在孩子“吃什么”这个问题上很是让家长头疼，做的饭孩子喜欢吃就能吃得多，做的不喜欢了孩子就不闻不问了。在孩子身体发育的阶段，饮...

给孩子做菜是很多家长头疼的事情，要兼顾营养和美味的同时，又要清淡饮食，油盐不能过多，调味料也要尽量减少使用。如果孩子挑食，那么吃饭就是一个大难题了。很多人问我，平时在家都给...

使孩子聪明的九种食物 营养对儿童大脑功能有重要作用。父母不妨给孩子多吃点生活中常见的有益于大脑发育的食品，会使宝宝更聪明!
1、小米：小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成份，被人们称为健脑...

冬季要帮孩子补充“肉能量” 说“五谷为养，五畜为益”，肉类在孩子成长过程中发挥着很大作用力。深秋季节，不少大人们爱把涮火锅作为美食首选，肉质鲜美的牛羊肉更是必不可少。那么，吃牛羊肉能给...

虾皮油菜食谱原料：
　　油菜30克、虾皮适量。　　制作方法：　　1、油菜洗净后，放入沸水中焯熟，捞出剁碎。　　2、虾皮洗净稍浸泡后，捞出剁碎。　　3、油菜、虾皮放在宝宝的小碗中拌匀。　　适合人群：　　7个月以上的宝宝。...

四类食物不能和牛奶一起吃 我们经常听说食物的相生相克，也非常注意。但是有一些常见的食物，也有这样的问题，以下的四类食物不宜与牛奶同吃： 橘子 在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦...

冬春交替食物调理宝宝身体 现在正是冬春换季的时节，气温虽然略有升高，但忽冷忽热、反复无常，是流感、肺炎等疾病的多发季。春季里应该如何调养宝宝的身体呢？专家为父母提供了以下建议：
西红柿、白萝卜提高免...

春季孩子长高 饮食是秘诀 春季是孩子长个子的黄金季节，营养专家提醒家长，进入春天孩子身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，而微量元素在儿童生长发育中起着重要作用。微量元素在人体内为动态表现，受饮...

宝宝补锌餐 萝卜番茄汤原料：　　胡萝卜、番茄、鸡蛋、葱、花生油、盐、味精。　　制作：　　1.胡萝卜、番茄去皮切厚片。热锅下油，倒入胡萝卜翻炒几次，注入清汤，中火烧开。　　2.待胡萝卜熟时，放入番茄，加上各味调料。　　3....

烦心啊都给孩子吃什么早餐 真是麻烦啊！每天早上不知道给宝吃什么好，开始每天蒸一个鸡蛋，一瓶奶，一碗燕麦粥，偶尔加点其他的包子、面包之类，一年多下来，儿子看到蒸鸡蛋就恶心，现在我每天挖空心思，不知道做什么给他吃才好...

果汁孩子健康的双刃剑 如果你家中冰箱里经常储藏着果汁之类的饮料，这对孩子来说不一定是件好事，可能有增加儿童肥胖的危险。美国一项最**调查结果发现，肥胖儿童的果汁消耗量比正常体重儿童的果汁消耗量高出65%。...

胃不好的人喝点小米粥 气温起伏不定，最近许多人出现了胃疼、胃酸、胃胀等不适。胃不好时，喝一碗暖和和的紫米粥，会让你全身舒服起来。 与普通稻米相比，紫米不仅富含大量蛋白质和必需的氨基酸，还含有大量的天...