增强幼儿免疫力的营养饮食

　　增强幼儿免疫力的营养饮食推荐：

　　强化气管松饼

　　功效：强化呼吸道、增强免疫力

　　食材：松饼粉300公克、鲜奶180cc、蛋150公克、蜂蜜适量

　　中药材：粉光参10公克、珠贝粉10公克、黄耆粉5公克

　　作法：

　　1将松饼粉、中药粉、鲜奶和蛋置于钢盆中，以打蛋器搅拌成面糊，静置约20分钟。

　　2取一平底锅，放油热锅后，将面糊煎至两面呈金黄色，接着将它取出淋上蜂蜜即可。

　　服法：当早点或下午茶食用，3岁以下孩子建议量为7/3量，3～6岁可增至7/2量，6～10岁的孩子全天可用至一份。

　　忌：肠胃不适、腹胀时减量;腹泻停服：发烧忌服

　　白菜汁

　　原料：嫩白菜叶30克。

　　做法：白菜叶用淡盐水泡5分钟左右，再用清水冲洗干净，榨成汁即可。

　　营养盘点：白菜生吃营养最全面，但一定要洗净菜上残留的农药后再给宝宝吃。

　　适合月龄：5个月以上的宝宝。

　　小帖士：

　　白菜在腐烂的过程中会产生亚硝酸盐，它会使血液中的血红蛋白丧失携氧的能力，使人体发生严重缺氧，甚至有生命危险，所以放置时间长、腐烂的、隔夜的白菜不能吃。

　　专家提醒：巧选食材能提升宝宝免疫力!

　　母乳提升幼儿免疫力

　　母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。研究表明，母乳含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，尤以分泌型 lgA最多，另外两种lgM和lgG含量亦不少。另外，尚有一定量的对感冒病毒等有抑制作用的溶菌酶、乳铁蛋白、巨噬细胞等免疫因子。故母乳喂养的宝宝比 起非母乳喂养的孩子感冒的发生率低得多。

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