宝宝出汗多可以是缺锌

　　那么，如何才能确认孩子是否缺锌呢?最科学的做法是到医院做个血锌化验，听从医生的诊断。有两款食疗方让宝宝补锌更安全：

　　①材料：绿豆、黑豆、红小豆、大米各30克，白糖适量。

　　做法：

　　1.绿豆、黑豆、红小豆、大米分别洗净，浸泡2小时;2.锅置火上，放入绿豆、黑豆、红小豆、大米和适量水，大火煮沸，转小火煮至豆烂粥熟，加入适量白糖调味即可。

　　②材料：大米、青菜各50克，猪肉30克。葱姜末、酱油、盐、植物油各适量。

　　做法：1.大米洗净，猪肉剁成末，青菜洗净、切成末;2.锅内放入大米和适量水熬煮;3.油锅烧热，放入猪肉末翻炒，加入葱姜末、酱油、盐翻炒，放入青菜末翻炒片刻，放入米粥锅中同煮10分钟即可。