小孩三伏天是可以吃小鸡的，三伏天吃鸡也是很多地方的习俗。
因为这些小鸡体内含有一定的生长激素，对于正要长身体或者激素水平下降的中老年人有很好的补益作用;
盛夏酷暑，会令人伤津、血气不足，人的消耗是比较大的，吃点小鸡补补身子，温中益气，无论是暑热还是冬天，都很适合食用。
水果：菠萝、西瓜等。
蔬菜：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果。
面食：全麦粉、豆粉、精白粉调配色泽。
肉类：鸡肉、鸭肉、鱼肉、动物肝脏等。
蛋类：鸡蛋、鹌鹑蛋。
海产品：藻类。
饮品：牛奶。
夏季水分流失的速度很快，小孩夏天衣服穿得比较少，活动非常方便。孩子玩一会儿就容易出汗了。
因此，小孩夏季要注意补水。三伏天为小孩补水的方式很多，比如可以让小孩饮用一些汤类食物。
