一般来说宝宝换牙时间在5-7岁的时候，大多数宝宝是在6岁的时候开始换牙。但是每个宝宝营养不一样，换牙的时间也不一样，有少部分宝宝在5岁的时候就开始换牙了，这也是正常现象，家长们不用太担心。
当宝宝到了换牙期，家长一定要注意观察宝宝的牙齿发育情况。如果宝宝有残牙或者出现了多生牙齿，就要尽早拔掉，以免影响牙齿正常生长。如果不及时拔掉，长牙后还会影响牙齿美观。如果宝宝缺钙或者患有慢性鼻炎、软骨病以及鼻部疾病，对牙齿都会有影响，所以要尽早到医院进行治疗。
宝宝在换牙期间牙齿会出现不适，第一次换牙宝宝心理难免也会有点紧张和害怕，家长这时候一定要安抚宝宝情绪。在换牙期间要少让宝宝吃糖或者其他零食，以免影响牙齿健康。
1、换牙的时候要注意，太硬的食物一定要禁止吃，要选择比较柔软，容易咀嚼的食物，太硬的食物会磨损到宝宝的牙齿，也会对宝宝新牙齿的生长带来影响。这个时候要多吃一些水果、蔬菜类，其中的维生素很高，还有其他的营养成分，对宝宝来说好处是很大的。
2、换牙的时候太甜的食物不可以吃，因为甜食的糖分是比较高的，而且还容易粘住牙齿，那么导致宝宝出现蛀牙的几率很大，对宝宝新牙齿的生长也会有害，在换牙时期不可以吃粘牙，含糖量高的食物，平时也需要少吃，预防压制疾病的出现。
3、平时不建议给宝宝吃刺激性的食物，还有太酸的食物也不可以吃，很容易上火，损伤到牙釉质和神经，宝宝饮食要清淡营养，荤素合理安排。平时还需要让宝宝注意口腔卫生清洁，可以每天早晚让宝宝刷牙，从小就要让宝宝养成好习惯，以免口腔滋生细菌，造成牙齿疼痛。
