首先，换牙时宝宝不能吃太硬的食物，应当选择一些软嫩的食物给宝宝吃。太硬的食物会磨损宝宝的小牙齿，甚至还会影响宝宝新牙的成长。所以在换牙时可以选择营养丰富的水果和蔬菜来给宝宝食用，能让宝宝吸收更多的营养。
其次，宝宝换牙时也更不能吃甜食，特别是糖分过高的又有些黏牙的食物。过量的糖分会让宝宝的牙齿变成蛀牙，还会影响新牙的成长。黏牙的食物也会对牙齿有一定的影响，家长们可以在宝宝换牙之时更加注意宝宝早晚刷牙，饭后漱口等问题。
还有，除了以上的食物，在日常的食物中家长也不能让换牙的宝宝食用过辣，过酸，有刺激性的食物，以免损伤牙釉质，牙神经等等。宝宝本就应该食用健康的食物，还应当清淡饮食营养均衡，注意个人卫生才能让宝宝健康换牙，长出好的新牙。
首先，小孩换牙期可以适当吃一些练习啃咬的食物，比如苹果，家长不要将水果切成小块，要让孩子自己啃咬，这样有利于乳牙的脱落。另外可以多吃一些高蛋白的食物以及含钙丰富的食物，比如牛奶，豆制品都是不错的选择。还可以适当喝一些排骨汤，吃一些虾，鱼，水果，蔬菜。儿童换牙期间还要注意保持口腔的清洁，按时刷牙，饭后漱口。
其次，儿童换牙的时候也是应该注意特别饮食的，注意给孩子多吃一些清淡的易消化的食物，避免食用过多过甜的食物，应该给宝宝保持口腔清洁。建议在这期间给宝宝多喝水，换牙期间孩子可能会有一定的不适，避免过于坚硬的食物，避免过多膨化的食品。
最后，儿童换牙时要加强营养，多吃含钙量，含蛋白质，维生素c高的饮食。建议家长让孩子平时要多运动，多晒太阳，这样更有利于钙的吸收。
