肥胖对儿童身体危害性较大，不仅会增加儿童患高血压、糖尿病、脂肪肝等疾病的风险，甚至还会影响孩子的性发育，导致孩子性早熟。因为肥胖会让人体内的脂肪细胞增多，脂肪细胞中含有激素，孩子在大量的激素暴露中容易发展为性早熟。
如果女孩8周岁之前乳房发育，男孩9周岁之前睾丸增大，就可考虑是性早熟。
性早熟儿童受体内性激素影响，体格增长过早加速，骨骺融合提前，生长期缩短，生长早期停止，致使最终的成人身高低于按正常青春期发育的同龄正常儿童身高。另外，性早熟儿童虽性征发育提前，但心理、智力发育水平仍为实际年龄水平，过早的性征出现和生殖器官发育会导致未成熟孩子心理障碍，会有自卑、自闭心理，也给生活带来诸多不便，严重者甚至影响读书学习。
1.每天保持运动
现在的孩子，往往学业任务繁重，而且假期时还要参加各种兴趣班，从而缺少户外运动的机会，因此脂肪在体内囤积越来越多，预防儿童肥胖，关键是要让孩子“动起来”，坚持每天参加体育锻炼，家长可以带着孩子一起锻炼，比如长跑、跳绳、踢球等全身性有氧运动。
2.注意饮食调理
如果孩子经常食用油炸类食物或者含有激素的食物，那么很容易导致性早熟。因此，孩子的饮食需要格外注意，避免摄入过多巧克力、油炸食品、肥肉、糖果、饮料等，多食用鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等食物，注意合理搭配，营养均衡，控制好食量。
3.远离性早熟元素
生活中存在激素的物质最好不要让孩子接触到，如成人使用的护肤产品、洗涤剂等。另外不要让孩子过早看到关于性的文化产物，否则这些内容会刺激儿童脑部神经，造成下丘脑垂体性腺轴提前被启动。
