1.粘壳的鸡蛋
这种蛋因储存时间过长,蛋黄膜由韧变弱,蛋黄紧贴于蛋壳。若局部呈红色还可以吃,但蛋膜紧贴蛋壳不动的,贴皮处呈深黑色,且有异味的,就不宜再食用。
2.臭鸡蛋
鸡蛋放置时间过长就会发臭,这是细菌繁衍而导致腐败的现象。这种蛋不透光,翻开后臭味很大,蛋白蛋黄混浊不清、色黑,不能食用,不然会导致细菌性食物中毒。
3.长黑斑的鸡蛋
一般在温度为21℃~ 51℃的情况下,鸡蛋能放一个月。但夏季气温高,鸡蛋的新鲜度会缩减一半,大概10天左右就会变质,而长斑就是鸡蛋开始腐坏的表现,若孩子吃了,很可能感染沙门氏菌,严重的话会出现脱水。所以家长在挑选时注意选没有斑点的鸡蛋。
4.裂纹的鸡蛋
鸡蛋易碎,一经磕碰很可能会产生裂纹,从而被细菌侵入。如果家里的鸡蛋出现了裂痕,最好尽快食用,大人吃没多大关系,但肠胃不好的孩子就不要吃了。
5.散蛋黄的鸡蛋
鸡蛋会因为运输的震荡或消费者的摇晃,而使得蛋黄膜破裂,被细菌和霉菌入侵,破坏蛋白质结构,不适合再给小孩吃。
6.长鸡肠的鸡蛋
有时候打鸡蛋的时候,会看见蛋黄上有紫色的肉块,专家称这种属于异形鸡蛋。尽管无毒害作用,但也不提倡人们食用,尤其是孩子,应该尽量避免食用。
注意食用方式
1.在鸡蛋的众多做法中,煮鸡蛋、荷包蛋、蒸鸡蛋羹对宝宝来说是不错的选择。煮鸡蛋能最大程度保留营养,荷包蛋和鸡蛋羹次之。
2.宝宝不宜吃煎炸蛋,因为煎炸鸡蛋时,蛋被油包住,高温的油会使部分蛋白焦糊,使赖氨酸及其他氨基酸受到破坏,失去营养价值。食用后在口腔和胃内还不易和消化液接触,影响宝宝的消化吸收。
3.在煮鸡蛋或荷包鸡蛋时加白糖,会使鸡蛋中的氨基酸形成果糖基赖氨酸,营养降低,对人体还有害。因此吃鸡蛋时不要加糖。
4.豆浆中的胰蛋白酶会分解鸡蛋中的蛋白质,降低其营养价值。因此吃鸡蛋时不要喝豆浆。
不宜吃鸡蛋的情况
1.如果孩子是过敏体质,食用蛋白后,就会被免疫系统识别为外来抗原,机体会产生大量组胺等引发变态反应的物质,从而导致过敏。
2.孩子发烧时,过高的体温会导致消化腺分泌减少,消化酶的活性受到抑制,在一定程度上可能会导致胃里的食物不能及时得到消化。
3.如果孩子脾胃虚弱,容易出现腹胀和拉肚的情况,排便也不正常,就要少吃鸡蛋,以免加重胃肠负担,引起不适。